喝濃茶的好處及壞處
現代人很少人沒在喝茶的，然，有的人喝茶喝的很濃，有的人只要有茶香即可，滋味偏淡。然，今天來聊聊經常喝濃茶，有哪些好處及壞處。
▶ 首先我們來辨別，何謂濃茶？
其實，所謂的濃茶並沒有一個完全統一的標準，畢竟，世人千萬種每個人對茶葉的要求和喜好，並不相同，非要給濃茶一個量化的標準，大概就是茶葉的內質浸出物析出超過了正常的範疇。例如：正常我們一杯紅茶，用110毫升的蓋碗沖泡，投茶量在4~5克是正常標準，如果超過5克，沖泡出來的茶湯就顯得比較濃。
此外，從外觀上看濃茶的顏色非常的濃、不剔透、顏色渾濁，且茶涼後，會看到在茶頂上鋪一層茶油在最上面，由於濃茶非常苦，所以就會失去茶葉原有的那種清淡的香甜的味道。
▶ 長期喝濃茶的好處：
一、清熱解毒：
一定濃度的茶，對我們的身體具有非常好的強心、利尿、清熱解毒的功效和作用。
二、去油膩：
平時比較喜歡吃肉食而且吃的食物過於油膩過重的食物，這樣的人來說平時可以適當的喝一些濃茶，來消食去膩。
▶ 長期喝濃茶的壞處：
一、容易出現齲齒的現象：
常期飲用濃茶，會讓牙齒表面像粘了一層釉黑色的東西，進而出現所謂的齲齒現象。
二、影響睡眠品質：
對於經常喝濃茶的人來說，大腦大多處於一種過度興奮的狀態，而且特別是對於晚上，如果飲用濃茶，那麼可能會導致嚴重的影響睡眠的一些現象，對我們的身體非常的不利。
此外，由於在我們的體內攝入了過多的咖啡鹼，這種物質促使我們身體分泌大量的胰島素，從而可能出現低血糖的一些現象，對身體非常的不利，且也非常容易傷害我們的骨頭，很有可能出現骨質疏鬆的現象，所以非常容易發生骨折。
● 總結：
綜上所述，不建議大家喝太多的濃茶。且，由於濃茶中含有的鞣酸比較多，這種物質進入我們的身體會和鐵質所結合，從而影響我們的身體對於鐵元素的吸收，這就很容易造成缺鐵性貧血的症狀喔！
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